Seminare

Seminare

Tages- und Wochenend-Seminare in Hamburg

 


 Jedes Seminar ist jeweils einem der  7 Schritte   aus Christian Meyers Arbeit  gewidmet. Durch bestimmte Übungen kannst du innere Erfahrungen zu den jeweiligen Schritten machen:

-1.  Wie kann ich meine Wünsche und Ziele klären?

-2.  Wege ins Fühlen entdecken und den Reichtum des Lebens erfahren

-3.  Meinen inneren Beobachter als innere liebevolle Freundin entwickeln

-4.  Grundüberzeugungen, die meine Freiheit einengen erkennen und loslassen

-5.  Meiner Körperanspannungen und –Blockierungen  bewusst werden und Methoden zum Lösen diese lernen

-6.  Schritte in den Frieden mit meiner Geschichte / Vergangenheit finden.

-7.  Mich bereit machen, meiner Angst vor dem Tod zu begegnen.

 

 

 

 

Termine 2019     16./17. März ( Wochenend-Seminar)   25. Mai    27. Juli

 28./29. September (Wochenend-Seminar)   30. November

Zeiten:  Samstag, 10 -19 Uhr,  ( bei Wochenende: Sonntag, 10 - 18 Uhr)

Ort: Musikschule,  Arnoldstr. 7,  22765 Hamburg-Altona

 

Kosten: 80,- pro Tag,  Wochenende: 160,-   (Ermäßigung und Mehrzahlung möglich)

 

Leitung, Info und Anmeldung: Sonja Martha Ritthoff

sonjamartharitthoff(at)gmx.de

Tel: 040 70382220,      

 

 

 

 

Dein Drama beenden 16./17. März 2019

Wochenend-Seminar am 16. / 17. März    zum "3. Schritt" 

Am Anfang steht der Erkenntnisprozess , wie deine Muster funktionieren, die dich abhalten im Hier und Jetzt zu sein und zu handeln. Um den Teufelskreis zu stoppen, den dein inzwischen selbst erzeugtes Leid geschaffen hat, ist es hilfreich:

  • dich mit deinem Angst- Schmerz und Wutkörper zu beschäftigen
  • deinen inneren Antreiber und Kritiker unter die Lupe zu nehmen
  • ursächlichen Fragen auf den Grund zu gehen, zB.: was verdrängst und vermeidest du?
  • dein Sucht- und kompensatorisches Verhalten zu erkunden

Durch eine achtsame innere Forschungsarbeit entwickelt sich mit der Zeit die Fähigkeit, bewusst deinen Beobachter wahrzunehmen, während du gleichzeitig fühlst, was an Gefühlen dazu auftaucht. Das Zusammenspiel dieser beiden Aspekte; deines inneren Beobachters und deines Fühlens ermöglichen es dir, dich auch im Alltags-Geschehen immer wieder im Hier und Jetzt zu ankern.

Und im Hier und Jetzt ist kein Platz für Drama!

 

Ort : Arnoldstraße 7, 22765 Hamburg/ Ottensen  (5 Min. vom Altonaer Bhf. entfernt), Klingel: Musikschule

Zeit: Samstag, 16.3. :  10 - 19 Uhr,     Sonntag, 17.3. :  10 - 18 Uhr

Kosten: 160,-

Anmeldung bis zum: 9. März per Mail

Leitung, Info und Anmeldung: Sonja Martha Ritthoff,  sonjamartharitthoff(at)gmx.de   Tel: 040 70 38 22 20